لأحباء القهوة وانت تستمتع بآحتساءك لفنجان قهوة تعرف على فوائدها

فوائد القهوة :- تساعد في الحماية من أمراض القلب ؛ لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، و تحسن مستوى الكوليسترول في الدم. القهوة تقي من خطر الإصابة بالحصوات. القهوة تقلل من الاكتئاب ، فالنساء اللاتي يتناولن 2-3 أكواب قهوة يوميا أقل عرضه للإصابة بالاكتئاب. القهوة تقوي الذاكرة :اثبتت الدراسات الحديثه أن تناول كوبين من القهوة يوميا يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين ردود الأفعال وأن الأشخاص فوق عمر ال65 اللذين اعتادوا تناول القهوة بصورة يومية لديهم ذاكرة أفضل من غيرهم. اثبتت الدراسات أيضا أنها تقي من خطر التعرض لمرض ألزهايمر . القهوة تحسن الأداء:اثبتت الدراسات الحديثه أن الكافيين الموجود بالقهوه يزيد من القدره على التحمل ، و يحسن من الأداء. تعطي احساس بالصحوه و النشاط ، و زياده التركيز